Спортивні бальні танці приносять дитині лише користь.
Заняття сприяють правильному розвитку зростаючого організму:
покращується координація рухів, виробляється правильна постава,
хода стає елегантною. Крім цього, розвивається чуття ритму, артистичні навички, уміння тримати себе на публіці. Помічено, що заняття сприяють дотриманню дисципліни: діти самостійніші, краще навчаються, дотримуються розкладу дня і майже ніколи не спізнюються.
Танцюристів прийнято розділяти на 2 категорії: професіонали (що займаються танцями як спортом) та аматори (аматори, що танцюють «для себе»). Дітей готують за програмою професіоналів, яка обов'язково включає змагання та присвоєння танцюристу рівня кваліфікації.
Переваги бальних танців – без протипоказань. Займатися «з нуля» можна починати навіть у похилому віці. Заняття допомагають зміцнити м'язи, підтягнути тіло, підтримувати собі у тонусі. Спортивні танці позитивно впливають на настрій, підтримують роботу серцево-судинної та нервової систем, надаючи заспокійливий ефект.
Танцюристи практично не хворіють на простудні захворювання, зменшуються прояви бронхіту, збільшується обсяг легень. Помічено, що заняття бальними танцями зменшують прояви астми. У звичайному житті ті, хто танцює, більш життєрадісні, енергійні, відкриті світу та новим знайомствам, що сильно впливає на якість та тривалість життя.