Багатьом цікаво, звідки з'явився такий напрямок фітнесу, як зумба, і це не випадково, оскільки вона захоплює своєю динамікою та веселощами.
Зумба з'явилася в Колумбії, можна сказати, раптово.
За даними однієї історії, танцюрист та хореограф Альберто Перес забув диски для тренувань вдома. В автомобілі в нього знайшлися касети з улюбленою музикою. Він вважався любителем мамби, самби та румби, вирішив поставити на заняття саме цю музику.
Коли почалися заняття, то він вирішив розбавити усталені зв'язки фітнес-вправ танцювальними рухами, які згодом і почали називати зумбою.
Також такі тренування називаються зумба вечірками.
Існує кумедний факт, який досить чітко характеризує зумбу.
У перекладі з мекіканської мови дослівно це означає «бути на веселі».
Зумба з'явилася в Колумбії, можна сказати, раптово.
За даними однієї історії, танцюрист та хореограф Альберто Перес забув диски для тренувань вдома. В автомобілі в нього знайшлися касети з улюбленою музикою. Він вважався любителем мамби, самби та румби, вирішив поставити на заняття саме цю музику.
Коли почалися заняття, то він вирішив розбавити усталені зв'язки фітнес-вправ танцювальними рухами, які згодом і почали називати зумбою.
Також такі тренування називаються зумба вечірками.
Існує кумедний факт, який досить чітко характеризує зумбу.
У перекладі з мекіканської мови дослівно це означає «бути на веселі».
ZUMBA
Переваги Zumba
Спалює багато калорій.
З тестів випливає, що час занять zumba спалює до 800 ккал! Хіба це не чудовий результат?
Для порівняння, година бігу,
спалює близько 450 ккал.
Багато хто задається питанням, чи можна завдяки zumba схуднути.
Відповідь проста - ТАК!
З тестів випливає, що час занять zumba спалює до 800 ккал! Хіба це не чудовий результат?
Для порівняння, година бігу,
спалює близько 450 ккал.
Багато хто задається питанням, чи можна завдяки zumba схуднути.
Відповідь проста - ТАК!
(01)
Формування всіх м'язів.
На відміну від занять у тренажерному залі, під час занять Zumba так само працюють усі групи м'язів.
Що на практиці це означає?
Те, що ваш організм у повному обсязі, стає твердішим і втрачає надлишок жирової тканини.
На відміну від занять у тренажерному залі, під час занять Zumba так само працюють усі групи м'язів.
Що на практиці це означає?
Те, що ваш організм у повному обсязі, стає твердішим і втрачає надлишок жирової тканини.
(02)
Різноманітність.
Не дарма жінки не люблять тренуватись у тренажерному залі.
У разі Zumba, все інакше. Завдяки різним системам і гарячій музиці, наступне тренування, Ви просто чекатимете з нетерпінням.
Не дарма жінки не люблять тренуватись у тренажерному залі.
У разі Zumba, все інакше. Завдяки різним системам і гарячій музиці, наступне тренування, Ви просто чекатимете з нетерпінням.
(03)
Швидкий результат та схуднення
Вже за кілька тижнів ефект Ваших тренувань стає помітнішим.
І скажемо собі чесно – ніщо так не мотивує для подальшої роботи, як можливість побачити її ефект!
Вже за кілька тижнів ефект Ваших тренувань стає помітнішим.
І скажемо собі чесно – ніщо так не мотивує для подальшої роботи, як можливість побачити її ефект!
(04)
Найкращий спосіб позбутися стресу
Після тренування ми почуваємося розслабленим та впевненим у собі! Чому?
Бо розумова втома завжди повинна йти рука об руку з фізичною. Якщо цей баланс зберігається, людина почувається відпочившою.
Після тренування ми почуваємося розслабленим та впевненим у собі! Чому?
Бо розумова втома завжди повинна йти рука об руку з фізичною. Якщо цей баланс зберігається, людина почувається відпочившою.
(05)
(06)
Тренування для кожного
Початківець, чи досвідчений, молодий чи похилого віку, кожен із нас може відвідувати тренування Zumba, яке допоможе стати не лише фізично сильнішим, а й розширить наше коло! Звичайно, все залежить від нашого ставлення та бажання розвиватися.
Початківець, чи досвідчений, молодий чи похилого віку, кожен із нас може відвідувати тренування Zumba, яке допоможе стати не лише фізично сильнішим, а й розширить наше коло! Звичайно, все залежить від нашого ставлення та бажання розвиватися.
Наша адреса
м.Київ, вул.Семашка 9, м.Академмістечко
у приміщенні школи №200
у приміщенні школи №200
НАША ЛОКАЦІЯ
В приміщенні присутнє укриття
Спробуй - перше пробне заняття
БЕЗКОШТОВНО
БЕЗКОШТОВНО
Для запису залиште свою контактну інформацію.
Ми Вам передзвонимо, та обговоримо усі питання
Ми Вам передзвонимо, та обговоримо усі питання
Натискаючи на кнопку, ви даєте згоду на обробку персональних даних та погоджуєтесь з
політикою конфіденційності
політикою конфіденційності
Запишись на пробне заняття
Просто введіть свої контакти
Натискаючи на кнопку, ви даєте згоду на обробку персональних даних та погоджуєтесь з
політикою конфіденційності
політикою конфіденційності
КАРТА САЙТА
SOCIAL MEDIA
+380734233115
©2022 Altadance — All Rights Reserved.
ALTADANCE@UKR.NET
